Coba kamu ingat ketika kamu makan, berlari, berjalan, menulis, berbicara. Semua kegiatan itu kamu lakukan dengan disadari. Artinya semua gerakan tersebut ada dibawah pengaruh atau perintah otak. Nah gerakan itulah yang disebut sebagai gerak sadar atau gerak biasa.

Gerak sadar atau gerak biasa adalah gerak yang terjadi karena disengaja atau disadari. Rangsangan diterima oleh reseptor kemudian  saraf sensorik meneruskan impul ke otak menuju. Dari otak rangsang diteruskan oleh saraf motorik kemudian menuju otot sehingga timbulah gerakan. Bagannya sebagai berikut.

  Berlari dan berbicara merupakan gerakan yang kamu sadari

Bagan urutan gerak biasa: